Rezept vom: 09.08.2013
Kartoffelplätzchen mit Kürbis-Hackfleischsoße
Der Nickelanteil einer Kartoffel ist insbesondere in der Schale enthalten. Wird diese großzügig entfernt, sind Kartoffeln auch für Allergiker bekömmlich. Die deftige und zugleich süßliche Kombination aus Kürbis und Hackfleisch bietet als Beilage eine interessante Geschmacksnote.
Zutaten: Für die Kartoffelplätzchen:
Für die Kürbis-Hackfleischsoße:
Zubereitung: Kartoffelplätzchen:
Kürbis-Hackfleischsoße:
Hinweise für Nickelallergiker: Pellkartoffeln sollten nur selten verzehrt werden. Durch das Schälen der Kartoffeln wird die nickelhaltige Schale entfernt, das funktioniert bei Pellkartoffeln jedoch nur bedingt. Achten Sie deshalb darauf, dass Sie hier die Schale großzügig abpellen. Alternativ können aber auch normal gekochte Kartoffeln verwendet werden. |
Über Nickelfrei.de
Medizinische Redakteurin des Gräfe und Unzer Verlags, zuständig für die GU Nährwert-Kalorien-Tabelle
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